เวย์โปรตีนอาหารเสริมที่ใครๆหลายคนคงคุ้นหูกันอยู่แล้ว คนส่วนใหญ่นิยมบริโภคเวย์เพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนที่ร่างกายอาจจะได้รับไม่เพียงพอจากอาหารหลัก รู้ไหมว่า..... เจ้าเวย์โปรตีนเนี้ย หลายๆงานวิจัยโชว์ว่า มันช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่าอาหารบางประเภทแถมถ้ารับประทานก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ยังช่วยลดการสลายของกล้ามเนื้อได้อีกด้วย โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่มีแรงต้านสูงอย่าเช่น เวทเทรนนิ่ง(7) เป็นต้น แต่เดี่ยวก่อน มีบางคนบอกว่า เวย์โปรตีนทำให้เราน้ำหนักขึ้น จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่ ไปดูกันเลยครับRead More